Sponsor's links:
Sponsor's links:

«««Назад | Оглавление | Каталог библиотеки | Далее»»»

прочитаноне прочитано
Прочитано: 13%

А теперь подробнее остановимся на функционировании трех внутренних энергий.

Вата-доша

Вата-доша - это телесный воздух, который управляет всем движением нашего тела. Под микроскопом можно видеть, что даже одна клетка пребывает в движении. Клетка принимает с одной стороны питание и все необходимые для ее жизнедеятельности микроэлементы, а с другой выводит отработанные продукты распада и шлаки организма. Вата управляет дыханием. Дыхание, так же как и пища, - основная физиологическая функция нашего организма. Пища поддерживает наше тело, создает мускулы, кости, ткани, а воздух дает движение мышцам, костям, благодаря ему мы двигаемся, а значит - живем. Вата управляет такими эмоциями, как страх, беспокойство, боль, спазм, трепет, тревога. Любое болевое ощущение в нашем теле подсказывает нам, что в данном месте есть нарушение циркуляции воздуха, есть застой воздуха. Простой щипок кожи дает нам болевой синдром, даже если мы лишь на мгновение остановили движение Праны в том или ином месте. Поэтому при травмах, ранениях мы испытываем боль. Воздух находится в разных частях нашего тела, но если в теле скапливается избыток Вата, он будет накапливаться в определенных частях нашего тела, а именно: в области толстого кишечника, в прямой кишке, в костях, в тазовой впадине. Кожа, уши и бедра - также местоположение Вата. Зная качества Вата - холодная, сухая, изменчивая, резкая, острая, можно говорить о причинах, вызывающих увеличение Вата в теле. Эти перечисленные качества будут увеличивать Вата в теле, создавая ее дисбаланс. Поэтому, чтобы привести в равновесие Вата, необходимы противоположные качества. Например:

Причины, выводящие Вата-дошу из равновесия.

- неправильное питание;

- неправильное мышление;

- неблагоприятная окружающая среда;

Неправильное питание заключается в том, что человек конституции Вата часто употребляет в пищу продукты, которые имеют одинаковые качества с дошей. Например, Вата-личности не должны есть холодную, сухую пищу, легкую пищу, острую, так как этим они увеличивают свои качества. Пища напрямую связана с нашим мышлением, поэтому если в ней присутствуют одинаковые качества с дошей, то такая пища будет приводить ум в беспокойство и создавать эмоции, присущие Вате-конституции, такие как страх, тревога, беспокойство. Поэтому наше мышление зависит от питания.

Окружающая среда также воздействует на состояние нашей доши в теле. Например, от холодной погоды мы замерзаем, стынут наши ноги, если мы недостаточно тепло одеты. Холод во внешней среде усиливает холод внутри тела, остывает внутренний огонь, и, если мы не будем предпринимать мер предосторожности и теплее одеваться в холодную погоду, мы также можем вызвать нарушение доши в нашем теле. Избыток Вата в теле порождает запоры, газы, вздутие живота, приводит к нервным расстройствам, заболеваниям опорно-двигательного аппарата, болям в костях и суставах, невралгическим нарушениям. Аюрведа насчитывает 83 заболевания, связанные с нарушением воздуха в теле.

Вата-доша делится на пять субдошей, каждая из которых отвечает за определенные органы в теле и несет свою функцию. Каждая субдоша находится в строго определенном месте и выполняет конкретную функцию. Аюрведа называет их "ветрами тела", или импульсами, которые поступают в нервные окончания, мускулы, сосуды, повсюду, где происходит движение.

Субдоша Прана-Вата расположена в мозгу, голове, груди. Она отвечает за все пять органов чувств, она позволяет нам слышать, видеть, вкушать и определять вкус пищи, обонять запахи земли и осязать. Она воздействует на мыслительные способности. Когда наша голова ясная, это одно из качеств воздуха, то и мыслительные способности и активность мышления хорошо проявлены. Если эта субдоша в равновесии, то голова, как правило, всегда чистая, светлая, ясная, настроение бодрое, приподнятое. Эта субдоша влияет на ритм дыхания и глотания и считается нисходящей, что обусловлено ее связью с высшими функциями организма. Прана-Вата - главная субдоша среди четырех остальных. Дисбаланс субдоши Праны-Вата приводит к эмоциям страха, тревоги, переутомлению, бессоннице, потере вкуса, слуха, обоняния, осязания и зрения. Шум и звон в ушах, скопление слизи в глазах, гайморовых и лобных пазухах носа - есть следствие нарушения движения Праны-Вата.

Субдоша Удана-Вата расположена в горле и легких. Эта субдоша контролирует речевые процессы через речевой центр в мозгу, который связан с органом слуха. Например, расстройство речи у детей - есть следствие нарушения органа слуха в прошлой жизни. Субдоша отвечает за память и развитие мысли. Дисбаланс Удана-Вата вызывает дефекты речи, сухой кашель (нарушение газообмена в легких), сухость в горле, тонзиллиты, отиты, общую усталость.

Субдоша Самана-Вата расположена в желудке и кишечнике. Она находится в области солнечного сплетения. В ее ведении находятся такие органы, как сердце, желудок, печень, поджелудочная железа, 12-перстная кишка, толстый кишечник. Она отвечает за перистальтику кишечника, за плохое или хорошее пищеварение. Дисбаланс этой субдоши ведет к слишком медленному или слишком быстрому пищеварению (появляются газы, диарея, спазмы и боли в желудке и кишечнике), неправильному усвоению пищи и ухудшению питания тканей тела.

Субдоша Апана-Вата расположена в прямой кишке и нижнем отделе живота. Эта субдоша отвечает за экскрецию, сексуальные и менструальные функции. Дисбаланс этой субдоши приводит к запорам, газам, метеоризму, болям в области живота, поясницы, спазмам кишечника, нарушению мочеполовой сферы, менструальным спазмам и т.д.

Субдоша Въяна-Вата распространяет свое действие по всему организму через нервную систему и систему кровообращения. Любые сигналы, которые посылают наши пять органов чувств в центральную нервную систему, воспринимает ВьянаВата, и поэтому сужение или расширение кровеносных сосудов происходит под воздействием этой субдоши. Она связана с пульсом и периферийным кровообращением. Вьяна-Вата отвечает за кровяное давление, потливость. Дисбаланс Вьяна-Вата приводит к повышению или понижению давления, плохому кровообращению, тахикардии, неврологическим нарушениям.

Причины, от которых возникает дисбаланс субдош, приводят к тому, что Вата-доша начинает скапливаться в нижнем отделе толстого кишечника, в прямой кишке. Чтобы помочь циркуляции Праны в теле необходимо ежедневно, два раза в день, утром и вечером проводить массаж мармических точек. Марма - это центры энергетических "нади". Благодаря массажу этих точек можно поддерживать равновесие воздуха в теле, которое, в свою очередь, станет поддерживать и другие доши: огонь и воду.

Первая точка находится между бровями, надо осторожно по часовой стрелке двумя пальцами с маслом массировать эту точку два раза в день в течение 1-2 минут до появления легкого тепла. Эту точку необходимо массировать плавно без рывков и давления, иначе ветер в голове лишь усилится.

Вторая точка в области Самана-Вата находится на уровне солнечного сплетения. Сразу как кончается грудина, на средней линии живота есть небольшая впадина. Эту точку также массируют двумя-тремя пальцами по часовой стрелке в течение 2-3 минут. Массаж необходимо проводить только лежа.

Третья точка в области Апана-Вата находится над лобком на средней линии живота. Массаж этих точек устранит многие нарушения в теле, которые произошли от нарушения циркуляции Праны.

Питта-доша

Питта-доша - это телесный "огонь" в теле, переводится как огонь, желчь. Это телесная тепловая энергия, проявленная как процесс обмена веществ. Питта управляет пищеварением, всасыванием, растворением, от нее зависит температура кожи, блеск глаз и цвет лица, цвет кожи, трансформация питательной плазмы в семь Дхату тела. От неуравновешенности Питта возникают эмоции гнева, злобы, ненависти, ревности, зависти, вожделения. Все сильные страсти также находятся под ведением Питта. Она подпитывается за счет пространственного огня, поэтому при изменении внешнего огня во внешней среде изменяется и телесный огонь. Острота зрения и сообразительность также находятся в ведении Питта. Питта также делится на пять субдош и располагается в разных частях нашего тела. Питта находится в желудке, потовых железах, крови, жире, в глазах, коже, но ее основное местонахождение - область тонкого кишечника и 12-перстной кишки. Нарушения Питта в теле приводят к таким заболеваниям, как воспалительные процессы на коже, кожные болезни, болезни желудка и 12-перстной кишки, язвенные болезни, гастриты, колиты, заболевания глаз, волос, наличие вирусов, токсинов, заболевание крови, повышенная температура и т.д. Зная качества Питта - горячая, влажная, маслянистая, резкая, острая, ясная, легкая, дурно пахнущая, можно говорить о причинах, вызывающих увеличение Питта в теле. Эти качества будут увеличивать Питта в теле. Для равновесия этой доши необходимы противоположные качества. Например:

Причины, выводящие Пила-дошу из равновесия:

- неправильное питание;

- неправильное мышление;

- неблагоприятная окружающая среда;

- нечистоплотность.

Неправильное питание - это употребление в пищу продуктов, которые по качествам схожи с качествами Питтадоши. Например, человек типа Питта не должен употреблять слишком горячую пищу, не должен пить много жидкости, должен ограничивать употребление масел, не должен вдыхать слишком резкие неприятные запахи, т.к. это усиливает влажный жар в груди, не должен принимать много острых блюд, не должен ограничиваться лишь легкой пищей и никогда не есть пищу несвежую, нечистую, приготовленную более 3,5 часов назад. Когда изза приема пищи с одинаковыми качествами доши ухудшается состояние Питта в теле, у человека появляется неприятный запах изо рта, дурно пахнут его пот, моча, испражнения. Такая пища приводит к беспокойству ума, вызывая эмоции гнева, злобы, ненависти, ревности, зависти, вожделения, от такой пищи возрастает страсть, отчего мышление становится агрессивным.

Человек типа Питта, также зависит от влияния окружающей среды. Когда во внешней среде усиливается огонь (жаркое лето), то возгорается и внутренний огонь, поэтому люди-Питта в жаркое время года бывают вялыми, апатичными, сонливыми; жара может обострить эмоции и усилить гнев. От горячих, маслянистых, резких, острых, легких свойств возгорается огонь в теле и сжигает воздух телесный, отчего начинается несварение. А от таких свойств, как влажный, телесный огонь гасится. Поэтому и несварение и слишком быстрое пищеварение одинаково плохи для работы организма. Основная причина, от которой огонь будет выходить из равновесия, - это нарушение Вата. Телесный огонь в теле и вода сами по себе неподвижны и приводит в движение их воздух. Поэтому при нарушении воздуха в теле начинается нарушение огня и воды. В нашем теле находятся 13 видов огня. Самый главный огонь Джатар-агни находится в желудке, который осуществляет непосредственное грубое переваривание пищи, делит ее на различные составляющие. Пять видов огня (Будд-агни) находятся в печени, они преобразовывают элементы, из которых состоит наша пища, так как они являются чужеродными для нашего тела, в элементы, свойственные нашему телу. Под действием огня в печени происходит и преобразование воды в кровь. И семь видов огня находятся в Дхату нашего тела, которые управляют процессом трансформации питательной плазмы от одной Дхату тела к другой.

Пять субдошей Питта.

Субдоша Пачака-Питта - расположена в желудке и тонком кишечнике. Эта субдоша играет жизненно важную роль в переваривании пищи и отделении питательных веществ от токсинов. Она влияет на теплообмен пищеварения, делая его быстрым или медленным.

Дисбаланс Пачака-Питта приводит к изжоге, жжению в желудке и кишечнике, язвенным болезням, нерегулярному пищеварению, отрыжке пищей, отрыжке воздухом, кислой отрыжке, несварению желудка.

Субдоша Ранджака-Питта сосредоточена в красных кровяных тельцах, печени и селезенке. Эта субдоша управляет процессами образования полноценных красных кровяных клеток, Ранджака-Питта зависит от Пачака-Питта, так как процесс трансформации или превращения пищи в полноценную питательную плазму целиком и полностью зависит от состояния Пачака-Питта. Ранджака-Питта балансирует химический состав крови. Наличие в организме токсинов считается главной причиной дисбаланса Ранджака-Питта. Если в крови содержится большое количество токсинов, вирусов, это означает, что Ранджака-Питта ослаблена и не может справиться с болезнетворными микробами. Инфекционные болезни - это также следствие нарушения Ранджака-Питта, так как, если бы она была в равновесии, то она сама бы справилась с вирусами, которые причиняют беспокойство организму. Такие заболевания, как гепатит, болезни крови, инфекционные болезни, кожные заболевания, связаны с дисбалансом Ранджака-Питта.

Субдоша Садхака-Питта сосредоточена в сердце. Она контролирует сердечную деятельность, способствует развитию памяти. Нерешительность, сомнение, неуверенность появляются из-за слабости этой субдоши. Дисбаланс этой субдоши приводит к сердечным заболеваниям и болям в области сердца.

Субдоша Алочака-Питта находится в глазах. Блеск глаз, хорошее зрение, живость глаз говорит об уравновешенной субдоше. Дисбаланс приводит к ухудшению зрения, глазным заболеваниям. Такие эмоции, как гнев, злоба, ненависть, приводят к ухудшению состояния АлочакаПитта.

Субдоша Бхраджака-Питта сосредоточена в коже. Благодаря этой субдоше мы отличаем разницу температур, мы отличаем сухой предмет от влажного, поэтому чувственное восприятие через кожные покровы связано с этой субдошей. Дисбаланс приводит к заболеваниям кожи, к появлению сыпи, угрей, фурункулов, к раку кожи и другим кожным заболеваниям.

Капха-доша

Капха-доша - это "биологическая вода", слизь. Вода связующий элемент в теле, прочность тканей в основном зависит от состояния воды в нашем теле, образование новых клеток, смена клеток происходит за счет присутствия в организме слизи, воды. Не было бы в нашем теле воды и слизи, наши кости стали бы хрупкими и ломкими. Прочность наших костей зависит от состояния энергии воды в теле. Вода постоянно обменивает нашу кровь, поддерживает жидкостный баланс, не дает коже пересыхать. Старение организма происходит за счет ухудшения состояния воды в теле. Вода присутствует в нашей крови, лимфе, плазме, протоплазме, выстилает слизистые оболочки наших органов, смазывает сочленения, увлажняет суставы и кожу. Ее основное местоположение в грудной клетке и желудке. Зная качества воды, слизи - холодная, тяжелая, медленная, влажная, густая, мутная, неподвижная, можно сказать и о причинах, вызывающих увеличение Капха в теле. Вышеперечисленные качества будут ухудшать состояние этой доши. Этим качествам противостоят другие качества, которые уравновешивают Капха в теле.

- неправильное мышление;

- неблагоприятная окружающая среда;

При нарушении Вата все доши выходят из равновесия. При неправильном питании, когда в пищу, в основном идут капхогенные тяжелые продукты питания, ухудшается состояние Капха в теле. Например, человек конституцииКапха не должен есть тяжелых, холодных блюд, мороженого, холодных напитков, не должен пить много жидкостей, не должен вести малоподвижный образ жизни, увлекаться густыми, масляными, жирными блюдами; не рекомендуется увлекаться соленым и кислым вкусом, которые увеличивают жажду в теле и ведут к задержке воды в нем, что еще более увеличивает тучность. Эмоции, за которые отвечает Капха-доша, целиком зависят от пищи. Пища одинакового качества с дошей приводит или обостряет эмоции жадности, собственничества, привязанности, приводит к долговременной депрессии. И, наоборот, противоположная по качествам доши пища, такая как легкая, горячая, теплая, сухая, жидкая, нежирная, увеличивает легкость в теле, усиливает работу мозговых клеток, уничтожает аму, веселит сердце и создает прекрасное умонастроение. К такой пище относится здоровая, вегетарианская пища, пряности, специи, горькие вкусы. Легкая пища приводит и ум в спокойное состояние, она не вызывает сонливости, лености, а, наоборот, дает телу активность и увеличивает работоспособность. Когда во внешней среде увеличивается вода во всех проявлениях жизни, например, при полнолунии, тогда и в теле человека увеличивается доша. В холодную дождливую погоду личности-капха становятся скучными, у них усиливается сонливость, тяжесть во всем теле, тяжелеет голова, обостряются капха-нарушения, такие как капха-астма (связанная со скоплением слизи в бронхах), обостряются легочные, простудные, гинекологические заболевания. В это время обостряются и эмоции, усиливается жадность, экономность, зависть.

Причины, выводящие Капха-дошу из равновесия:

- нарушение вата-доши;

- неправильное питание;

Пять субдашей Капха.

Субдоша Кледака-Капха расположена в желудке и животе, она отвечает за влажность в желудке и за пищеварение. Иногда в желудке скапливается много слизи, а иногда, благодаря чрезмерному принятию острых веществ, в нем недостаточно влаги, поэтому необходимо следить за состоянием желудка. Первый признак присутствия количества слизи выше нормы - это потеря аппетита и чувства голода. При сухости в желудке увеличиваются боли, спазматические боли. Избыток доши будет скапливаться в желудке. И обильное количество слизи, как и недостаток ее, будет сказываться на пищеварении. Дисбаланс Кледака-Капха приводит к неусвоению пищи, нарушению процесса ее расщепления и усвоения.

Субдоша Аваламбака-Капха находится в груди, легких и пояснице. Эта субдоша сообщает силу груди, легким, спине. В состоянии равновесия эта субдоша увеличивает мускулатуру и защищает сердце. У людейКапха всегда бывает объемная мощная грудь, спина, широкие плечи, за счет преобладания в теле этой доши. При дисбалансе этой субдоши происходит скапливание слизи в области груди, бронхах, легких, увеличиваются закупорки в альвеолах легких, в нижней части спины, внизу живота также скапливается слизь, которая приводит к болям в нижней части спины, воспалительным процессам простаты, гинекологическим нарушениям. Появляется одышка, обостряется астма, и кровь приливает к сердцу. В подобном состоянии люди-капха теряют свою обычную неуязвимость и энергию. Курение является одним из худших зол для этой субдоши и приводит к заболеваниям дыхательных путей, вялости мускулатуры легких, закупорке их альвеол.

Субдоша Бходака-Капха расположена в языке. Она связана с определением вкуса и вкусовыми ощущениями. Вкусовые окончания теряют чувствительность, когда едят слишком много и слишком часто. Поэтому люди, которые жуют целыми днями или не умерены в еде, нарушают Бходака-Капха. Дисбаланс этой субдоши связан с потерей чувствительности. Вы, наверное, замечали, что, когда вы едите что-то в очень большом количестве, будь то ягоды или конфеты, вы наконец пресыщаетесь только потому, что теряется чувствительность языка.

Субдоша Тарпака-Капха локализуется в пазухах носа, голове и спинномозговой жидкости. Эта субдоша предохраняет нос, рот, глаза, поддерживает баланс спинномозговой жидкости. Когда при простудных заболеваниях у нас течет из носа или слипаются наши глаза по утрам, когда сухо во рту или, наоборот, полно слизи - это связано с этой субдошей. Дисбаланс приводит к воспалению синусов, лобных пазух, к головным болям, общей вялости, тяжести в голове, скоплению слизи в носоглоточной части, потере обоняния, к заболеваниям центральной нервной системы.

Субдоша Шлешака-Капха сосредоточена в сосудах. Благодаря этой субдоше Капха смазывает каждый сустав нашего тела. Излишнее скопление, например. Вата в суставах удаляет, высушивает влагу и приводит к симптомам артрита, к хрусту в коленях и суставах, а излишнее скопление Капха приводит к болтающимся суставам и избытку жидкости в них. Дисбаланс субдоши Шлешака-Капха приводит к различным заболеваниям суставов. Такое заболевание, как красная волчанка, выводит из равновесия Шлешака-Капха.

С помощью правильной диеты, изменения жизненных привычек можно привести доши в равновесие. ЛюдямКапха очень трудно отказываться от привычек, выработанных в течение жизни. Но, если отбросить старые привычки и выработать в себе новые, совпадающие с естественным ритмом, то дисбаланс в тридоша будет очень редким явлением.

Сутки делятся на шесть периодов по 4 часа. Это - как смена времен года. Со сменой времени года меняется и преобладающая в этом времени года доша. Например, летом преобладает Питта, но осенью будет Преобладать Вата-доша. Так же и в теле в течение суток шесть раз меняются доши. Например, с 2 до 6 часов утра действует Вата. Вата легкая, ясная, чистая, поэтому рекомендуется вставать до 6 часов утра, или за полтора часа до восхода солнца. В это время атмосфера насыщается особой энергией солнца, за полчаса до восхода солнце испускает особые благотворные лучи. Все религии говорят о раннем подъеме. Вата отвечает за вывод токсинов, эвакуацию кишечника, и необходимо вставать во время пика Вата, тогда она будет нормально работать и своевременно выводить Аму из тела. Ранний подъем дает бодрость и силу на весь день. Люди, которые привыкли вставать после 8 часов утра, как правило, весь день чувствуют себя не отдохнувшими, а усталыми, такой сон не приносит легкости.

Время с 6 до 10 часов утра - это время Капха. Капха тяжелая, поэтому тот, кто встает в это время, всегда находится в сонливом состоянии. В это время вообще не рекомендуется принимать пищу, так как во время Капха в теле присутствует тяжесть, движение воздуха ослаблено, пищеварительный огонь еще не возгорелся, поэтому пища, принятая в эти часы, не переваривается должным образом и зашлаковывает кровь. С 10 часов утра до 14 часов дня время Питта, поэтому пищу надо принимать сН-12 часов и второй раз до захода солнца, не раньше 15 часов, чтобы промежуток между едой составлял не менее 5-

«««Назад | Оглавление | Каталог библиотеки | Далее»»»


Sponsor's links: