Sponsor's links:
Sponsor's links:

«««Назад | Оглавление | Каталог библиотеки | Далее»»»

прочитаноне прочитано
Прочитано: 20%

фрукты, например: гранаты, грейпфруты, клюкву, бруснику, лимон, антоновские яблоки. Только эти фрукты необходимо принимать не раньше чем через 1,5 часа после еды.

Не забудьте изменить режим дня, чтобы подъем совпадал с ритмом дош в окружающей среде. Это поможет быстро наладить работу организма. Вставать следует до 6 часов утра, а ложиться спать не позднее 22 часов или, самое позднее, в 22 часа 30 минут. Если войти в этот ритм, то нетрудно будет убедиться, что усталость пройдет, голова сделается легкой, настроение будет хорошим, активность повысится.

На более поздних стадиях болезни этот курс можно проводить и два, и три месяца. Очень хорошо помогает для восстановления деятельности агни и монодиета. Это когда одна и та же пища принимается продолжительное время в течение 10-15 дней и больше. Это блюдо из риса с добавлением овощей, пряностей и специй. Больные, которым была рекомендована такая монодиета, начинали чувствовать себя значительно лучше уже на 7-8 день. Только нужно быть терпеливыми и не оставлять начатое лечение, довести его до конца.

Во время приема монодиеты также перед едой за 20-30 минут принимать горькие напитки, а во время самой еды - напитки острые.

В книге "Ведическое кулинарное искусство" есть блюдо, которое называется кичри. Это блюдо из риса, овощей и пряностей. Но если. у вас нет ни этой книги, ни указанных пряностей и специй, то можно приготовить рис по другому рецепту, который гораздо проще. На одну порции надо взять 2 своих пригоршни риса, хорошо промыть, а еще лучше, чтобы он пролежал несколько часов в воде. Потом эту воду слить и налить воды на 2 пальца выше уровня риса. Рис варить с 1 столовой ложкой растительного масла на медленном огне. Когда рис будет в полуготовности, добавить имеющиеся в наличие овощи, например, морковь, цуккини, кабачки, помидоры, сладкий болгарский перец, всего понемногу. Как только положили овощи в рис, взять небольшую сковороду и добавить туда 1 столовую ложку масла гхи, поджарить немного моркови, добавить щепотку красного и черного перца, (можно какой-нибудь один), лавровый лист, щепотку куркумы (если есть), анис или тмин. Как морковь подрумянилась, переложить ее в кастрюлю с рисом и еще немного поварить, но чтобы рис не подгорел. Не забыть посолить по вкусу. Блюдо готово, оно очень питательно и вкусно. Ешьте его вместо завтрака и обеда 2-3 раза в день в течение 10-15 дней. Фрукты во время монодиеты можно принимать через 1,5 часа после еды в небольших количествах и только кислосладкие. Но будет лучше, если вы сможете воздержаться от них. Во время монодиеты пищеварительный огонь быстрее справляется с задачей сжигания токсинов и, так как пища однообразна, агни быстро восстанавливается.

На более запущенных стадиях болезни можно взять за основу этот курс очищения и принимать лекарство из лимонов с медом, оно поможет быстро восстановить доши. Принимать его нужно по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды в течение длительного времени (2 кг лимонов пропустить через мясорубку, смешать с 1 кг меда, добавить 1-2 столовые ложки имбиря).

Диагностика

юбое нарушение внутренних энергий, как временных, так и стойких, в первую очередь отражается на наших пяти грубых органах чувств. Они первые указывают нам на дисбаланс дош или небольшой беспорядок в теле. Состояние наших пяти первоэлементов в теле оставляет отпечаток на органах чувств. Через органы чувств мы соприкасаемся с окружающим нас миром, и если они теряют свою чувствительность, это говорит о скоплении шлаков в теле. При дисбалансе в дошах ухудшается слух из-за скапливания жидкости в евстахиевых трубах. Глаза утрачивают чистоту и живой блеск, остроту зрения из-за увеличения густых влаг в глазном дне. Наш нос, как орган обоняния, теряет свою чувствительность из-за закупорки синусов и лобных пазух. Наш язык утрачивает чувство вкуса и по этой причине не дает прежних сигналов в мозг для выделения соответствующих ферментов для переваривания пищи. Если оставить без внимания первые сигналы, дисбаланс в дошах увеличится.

Три вещи в материальном мире, которые мы должны уничтожить без промедления - это пожары, долги и болезни. Поэтому, чем раньше мы начнем лечить свои болезни, тем быстрее приведем свой организм в здоровое состояние. Потеря чувствительности происходит на первых трех стадиях распространения болезни. На четвертой стадии появляются и внешние, и внутренние изменения, которые отражаются на нашем лице, состоянии волос, ногтей, кожи. Например, кожа наша теряет эластичность, появляются различные пигментации, утолщения, наросты, она начинает быстро изнашиваться, на различных участках тела появляются папилошл. Наша костная структура также начинает изменяться, искривляются пальцы на ногах, растет косточка с внешней стороны большого пальца, ногти изменяют свою окраску, они становятся грубыми, ломкими, изменяется их внешний вид. Волосы становятся безжизненными, ломкими, сухими, зубы начинают портиться и разрушаться. На лице появляются соответствующие заболеваниям изменения. Появляется отечность глаз, мешки под глазами, по утрам лицо отекает, стенки носа утолщаются, кровеносные сосуды выступают на крыльях носа и изменяют его окраску. У людей Вата-конституции щеки становятся вялыми и запавшими, лоб покрывается морщинами от потока беспокойных мыслей. На лице буквально застывает печать проблем и неразрешимых задач. Губы становятся грубыми и сухими, бледными, спадает краска с лица, исчезает природный румянец. Деформируются суставы и суставные соединения, они утолщаются, разрастаются, теряют свою подвижность, отекают ноги и пальцы рук. Это внешние признаки проявленной болезни.

На состояние внутренних органов указывает нам состояние нашего языка. Изменяется его внешняя структура. Язык может быть покрыт трещинами, его пересекает продольная линия в центре, а по краям оставляют следы зубы. Что же говорит нам наш язык? На какие нарушения в теле он указывает нам?

В нормальном здоровом состоянии язык влажный, розовый, чистый, ровный на всех участках. Язык - орган вкуса и речи. Смотрите на свой язык в зеркало утром и вы будете отмечать, что он каждый раз выглядит по-разному, что он не всегда одинаков.

Бледный, синюшного цвета язык говорит о сердечной недостаточности, о плохом кровообращении, об анемии, о том, что "питательная плазма" неполноценна, отчего происходит неполное превращение (трансформация) лимфы в кровь, и вместо крови сосуды наполняются слизью. Бледный язык указывает на уменьшение Дхату ракта (красных кровяных телец).

Если цвет языка желтоватый или с зеленым оттенком в верхней своей части, то это указывает на нарушения в печени, закупорках протока желчного пузыря, скопление желчи в тонком кишечнике, и на то, что в сосудах вместе с кровью течет и желчь. Если по утрам во рту появляется горечь, это говорит о закупорках печеночных клеток и нарушении флоры в желчном пузыре, отчего начинают образовываться камни.

Если цвет языка голубой с синеватым оттенком, это указывает на сердечную слабость или дефекты в нем, слабость тонкого Оджаса в сердце.

Отпечаток зубов по краю языка говорит о плохой усвояемости кишечника, хроническом несварении желудка.

Если язык имеет белый налет в разных участках, он указывает на наличие токсинов в органах тела. Например, налет на верхней части языка, там, где его корень, говорит о скоплении ядов в тонком и толстом кишечнике; налет в средней его части свидетельствует о скоплении ядов в желудке, а налет в нижней части языка показывает, что есть токсины и в нашем сердце.

Наш язык может говорить нам и о состоянии наших дош (Вата, Питта, Капха). Например, если язык темно-коричневого цвета, шершавый и сухой, это есть нарушение Вата в организме.

Если язык красного или желто-зеленого цвета, в теле есть нарушение Питта-доши.

Если язык белый, толстый и влажный с пеной по краям, это говорит нам о скоплении слизи или нарушениях Капха в теле. Обезвоживание языка указывает на уменьшение Дхату раса (плазмы) из-за неполноценной "питательной плазмы".

Линия, идущая посредине языка, указывает на возбуждение, идущее по позвоночному столбу. Это значит, что в разных местах позвоночника имеются энергетические пробки и боли в позвоночнике. Если есть искривления на самой линии, то это указывает на хондрозы. Изгиб линии в верхней части языка говорит об энергетических пробках в нижней части спины (радикулиты). Искривление линии в средней части языка указывает на пробки в средней части позвоночника, где расположены легкие, сердце, поджелудочная железа, печень, на нарушения вывода токсинов из этих органов.

Изгиб линии в нижней части языка свидетельствует о шейном хондрозе и болях в шейных позвонках.

Если язык в средней своей части весь покрыт трещинками, это указывает на хроническое нарушение Вата в теле.

Кроме языка на состояние внутренних органов указывает и наша моча, и каловые массы.

Мочевыделительная система удаляет из организма воду, соль и азотистые отходы. Эта система способствует поддержанию нормальной концентрации водного электролита в жидкостной системе организма, регулирует объем жидкости в организме и давление крови, контролирует выработку красных кровяных телец. Таким образом моча способствует поддержанию равновесия трех составляющих тела (ВатаПитта-Капха).

Если моча темно-коричневого цвета с сильным запахом, это говорит о нарушении Вата в теле. Если она темно-желтого цвета с неприятным запахом, это указывает на нарушение Питта. Этот же цвет указывает на наличие запоров и недостаточность потребления воды. Когда моча мутного цвета, она приобретает качество "мутная", что говорит о нарушении Капха в теле. Красный цвет мочи свидетельствует о нарушениях крови. Кислый запах мочи говорит нам о преобладании Питта в теле. Сладкий же запах мочи свидетельствует об увеличении сахара в крови и на возможность диабета. Песок в моче указывает на наличие камней в мочеточниках.

Каловые массы также подсказывают нам, как работает наш желудок и кишечник. Если в каловых массах имеется непереваренная пища, это указывает на несварение желудка и тонкого кишечника. Например: при нарушении Вата, кал твердый или состоит из отдельных комков, а при резко выраженных спастических состояниях кишечника, представляет собой мелкие, плотной консистенции круглые комочки. Лентовидная или трубчатая форма кала говорит нам о сдавливании кишечника или его сужении. Примесь слизи и крови в кале говорит об инфекции. Пенистый кал говорит о бродилыплх процессах в кишечнике, нарушении агни при увеличении кислого содержимого в тонком кишечнике, отчего и запах кала становится резко-кислым. При нарушенном выделении желчи в кишечник, кал становится серовато-белым, глинистым или песочным. При нарушении функции поджелудочной железы кал становится серовато-желтым и жирным. Если в кале присутствует кровь из желудка, он приобретает дегтеобразный цвет, если кровь из кишечника он приобретает красноватый оттенок. Иногда в кале присутствует слизь, это говорит о том, что есть воспалительный процесс в кишечнике. Нередко к слизи примешивается гной при воспалении кишечника.

Обнаружив ранние симптомы дисбаланса и болезненных реакций в организме, можно принять предохранительные меры или начать лечение по восстановлению дош.

Аюрведа учит, что пациент - это живая книга, и для понимания его физического благополучия следует читать эту книгу каждый день. Ежедневные наблюдения за языком, лицом, глазами, ногтями, губами даст возможность понять эти тонкие индикаторы, по которым можно узнать, какие патологические процессы происходят в теле, какие органы и доша повреждены, и где скапливаются токсины.

В нормальном здоровом состоянии моча имеет светложелтую окраску без сильного неприятного запаха. При повышенной потливости и при сухоядении моча имеет интенсивную желтую окраску, при постоянной мясной пище моча имеет кислый вкус и кислый неприятный запах. Выделение темно-желтой или зеленоватого цвета мочи говорит о нарушении печени и желчного пузыря, моча цвета "мясных помоев" указывает на серьезные нарушения в мочевых органах. Появление белковых нитей говорит о воспалительных заболеваниях почек, мочевого пузыря. Примесь крови в моче может указывать на заболевания женских половых органов, почек. Изменение струи при мочеиспускании также указывает на камни или песок в мочеточниках и почках. Струя в это время становится тонкой или выходит, разбрызгиваясь во все стороны.

Внутреннее и внешнее очищение

юрведические принципы дают нам ряд ценных указаний, как содержать храм своей души в чистоте. Сюда входит внутреннее и внешнее очищение тела.

Внешнее очищение - это омовение тела водой приятной температуры, не холодной и не очень горячей, а именно приятной, чтобы испытывать приятное чувство от соприкосновения с нею. Омовение совершается утром до восхода солнца и вечером после его захода, но ни в коем случае прямо перед сном. Полное омовение тела с головы до ног. Также полное омовение должно быть и после опорожнения кишечника. Согласно ведической философии, наше тело оскверняется при дефекации, и поэтому тело необходимо ополоснуть, так как на кухню нужно входить только в чистом виде. К внешнему очищению также относится и омовение стоп до и после еды, после прихода с улицы и непосредственно перед сном. После еды необходимо обязательно тщательно полоскать рот, то же следует делать и после улицы, после разговоров, после приема гостей и т.д. Вместе с этим следует также ополоснуть лицо, помыть руки и глаза (в открытом виде) холодной водой. После еды нужно полоскать рот, умыться, ополоснуть глаза и омыть стопы холодной водой. Все эти процедуры не случайны, так как во время приема пищи в теле возгорается внутренний огонь и когда мы ополаскиваем стопы перед принятием пищи, то стимулируем аукопунктурные точки, а после еды - для снятия мышечной нагрузки, напряжения, очишения зубов от остатков пищи и успокаиваем глаза от повышенного телесного агни во время еды. Благодаря этой процедуре наше зрение долго сохраняется в хорошем состоянии. Непосредственно перед сном также необходимо сполоснуть стопы ног сначала теплой, потом холодной водой, а потом смазать подошвы ног маслом и хорошо помассировать их. Эта процедура увеличивает Оджас в теле. К внешнему очищению относится и содержание в чистоте своего жилища, кухни и всего помещения, где вы живете. Утром наряду с омовением своего тела необходимо сделать уборку помещения: сырой тряпкой помыть полы, очистить сырой тряпкой паласы на полу, тщательно пройти все углы. Нечистое помещение притягивает из тонкого мира и нечистых духов, которые будут проживать с вами по-соседству и воздействовать на мышление на тонком уровне.

Омовение тела необходимо проводить не в обнаженном виде, а прикрывшись накидкой, дабы не искушать присутствующих в вашем помещении духов, которые с жадностью набрасываются на ваши тонкие тела. К внешнему очищению относится и уход за волосами и ногтями. Утром сначала необходимо расчесать волосы аккуратно над ванной, собрать упавшие волосы и смыть их в унитазе или сжечь; ногти должны всегда содержаться в чистоте и должны быть коротко остриженными, чтобы под ними не набивалась грязь. Утренняя процедура включает в себя промывание носа и глаз от накопившейся за ночь слизи, поэтому нос можно промывать теплой чуть-чуть подсоленной водой, а глаза можно промывать холодной водой в открытом виде. После этого необходимо почистить язык. Язык берете за кончик, немного вытягиваете и ложечкой соскребаете налет с языка. Эта процедура поможет не только очистить налет, но и помассировать его. Состояние нашего языка указывает на состояние наших внутренних органов, на состояние зашлакованности наших органов, поэтому массируя и очищая язык, мы очищаем и внутренние органы. Также следует капнуть 1-2 капли воды в каждое ухо. Эта процедура увлажняет барабанную перепонку и не дает ей пересыхать. После этого очищения требуется помыть и почистить зубы. Все пасты, которыми мы пользуемся, не очень хорошо подходят для зубов, так как являются сладкими, что способствует закупоркам кровеносных сосудов слизью. Аюрведа рекомендует приготовить пасту для чистки зубов следующего состава: 1 столовая ложка семян горчицы подсушивается на сухой сковороде, потом тщательно перетирается до состояния порошка, добавляется 2-3 столовых ложки мела, 1-2 столовых ложки соли или морской соли (тщательно растертой), добавляется несколько капель ментола и камфары, все тщательно перемешивается и паста готова. Зубы можно также чистить тщательно растертым порошком бирюзы, янтаря и других минералов и простой солью.

Для омовения тела Аюрведа рекомендует не пользоваться мылом, так как кожа обезжиривается и теряет влагу. Мыло можно приготовить самим, для чего нужно взять 1 чашку муки, добавить пол-чашки растительного масла, пол-чайной ложки куркумы и немного воды, эту смесь тщательно смешать. Такое мыло хорошо очищает кожу, способствует нейтрализации токсинов, очищает поры кожи. Кроме того волосы и голову нельзя мыть горячей водой, чтобы не вызывать расширения кровеносных сосудов и ослабления зрительного нерва глаз. Голову следует мыть только теплой водой. При каждом омовении тела споласкиваются и волосы без мыла. Волосы больше всех других частей тела накапливают грязь и сохраняют информацию, которая притягивается к ним из тонкого мира. Именно поэтому волосы необходимо тщательно снимать с расчески и скручивать волосы после сушки на затылке. Омовение дважды в день очищает не только физическое тело, но выравнивает тонкое тело, разглаживая биополевую оболочку. Поэтому после приема душа вы всегда чувствуете облегчение. Омовения увеличивают продолжительность жизни, увеличивают сопротивляемость организма к болезням, поддерживают иммунитет и поддерживают Оджас в теле. К концу дня наша биополевая оболочка бывает деформированной, так как наше тонкое тело оказывается под воздействием наших слов, мыслей, поступков, а, кроме того, больные органы в теле начинают наращивать биополевой слой, как бы натягивая одеяло на себя, как бы защищая свой орган. Поэтому биополевая оболочка имеет горбы и впадины, а при омовении тела, особенно в проточной воде, например, в реке, и при нисходящем душе, наше поле восстанавливается. Омовение всегда необходимо начинать со стоп, а потом мыть голову.

К внутреннему очищению относятся: сбалансированная диета с учетом конституции человека, устранения амы (шлаков) путем применения терапевтических процедур "пять панча карма", а также применение внутрь лекарственных препаратов, 'созданных природой, для поднятия шлаков и их сжигания. К внутреннему очищению относится удаление скопившихся дош в трех частях нашего тела. Капха-доша скапливается в грудной полости, бронхах, желудке; Питтадоша скапливается в 12-перстной кишке, тонком кишечнике; Вата-доша скапливается в толстом кишечнике, тазовой впадине, прямой кишке и костях. Для внутреннего очищения Аюрведа применяет пять терапевтических процедур, называемых "панча карма". Сюда входит постепенное освобождение организма от шлаков в последующий восстановительный период.

Первая процедура начинается с освобождения организма от излишне скопившейся слизи в сосудах, капиллярах, тканях и органах. Процедура называется "терапевтическая рвота". Удаление токсинов через верхние дыхательные пути, удаление слизи из носоглоточной части, трахей, бронхов, желудка. Путем сокращения мышц желудка удаляется излишняя слизь, очищается проток желчного пузыря, очищаются синусы и лобные пазухи, очищаются слуховые каналы, из глаз выходят густые влаги. Первая процедура по удалению Капха начинается с верхней половины туловища и помогает устранить слизь, облегчить такие Капха-нарушения, как бронхиальная астма, заболевания легких, бронхов, синусов, глаз, ушей.

Слизь, мешающая циркуляции воздуха в сосудах и капиллярах, препятствующая движению Праны, удаляется с помощью рвоты. Пять панча карма - это наиболее быстрый процесс очищения организма от шлаков. Для этого человек должен подготовиться, необходимо выбрать месяц, настроиться на очистительные процедуры. К терапевтической рвоте готовятся следующим образом. За три дня до рвоты принимать по 1 чайной ложке масло гхи три раза в день независимо от еды. Перед днем рвоты сделать припарку на грудь или принять ванну и полежать в ней минут тридцать. Одновременно с этим класть припарку из горячего настоя корицы или соли на грудь, смачивая вафельное полотенце. Прием масла помогает расслабить мускулатуру бронхов, увеличить Капха в грудной области, а припарки помогают отделению слизи от слизистой бронхов, желудка, устраняют спазмы мышц трахеи и бронхов. Утром натощак выпить: (что-то одно) три стакана подсоленой теплой воды, или настой семян укропа, или настой корня аира, или настой корня солодки. После этого сделать несколько сокращательных движений мышцами желудка, после чего начать массировать язык тремя пальцами. После удаления воды и слизи (процедура занимает не более одной минуты) необходимо выпить 1 стакан теплой воды. Завтракать можно через 30 минут после рвоты. Эту процедуру делать ежедневно в течение минимум 5-6 и максимум -10-12 дней.

Запрещается вызывать рвоту при язвенных болезнях желудка и 12-перстной кишки, кавернах в легких, туберкулезе и бронхоэктазе, в старческом возрасте и детям до 10 лет, беременным женщинам. Таким способом излечиваются бронхит, астма, заболевания синусов, риниты, тонзиллиты, заболевания кожи, диабет, лимфозакупорки, хроническое несварение желудка, опухоли, Капха-эпилепсия, анемия, кровотечение из заднего прохода, геморрой.

После рвоты нужно отдохнуть 3 дня. Во время курса очищения избегать сладких, кислых, соленых вкусов. Стараться не есть сладких фруктов, таких, как финики, инжир, дыни, арбузы, сладкие яблоки; ограничить употребление белого хлеба, картофеля, пшеничных круп.

В это время можно употреблять такие кисло-сладкие фрукты, как гранат, грейпфрут, клюква, брусника, лимон.

Перед едой за 30 минут принимать напитки горького вкуса, такие как напиток из травы тысячелистника, полыни пустырника, корня аира, мяты, цикория, семян моркови цедры лимона. Заваривать на 1 стакан кипятка по 1 чайной ложке выше перечисленных трав. Во время еды обязательно вместо компотов, соков, фруктов принимать одновременно с едой напитки из тмина, аниса, фенхеля, гвоздики, корицы, имбиря, кориандра (что-то одно). Такой напиток имеет острый вкус, устраняет шлаки и повышает внутренний телесный огонь. Небольшими глотками этим напитком запивать твердую пищу. Заваривать 1 чайную ложку семян или специй на 1 стакан кипятка. Также можно заедать пищу семенами фенхеля, укропа, аниса, тмина

«««Назад | Оглавление | Каталог библиотеки | Далее»»»


Sponsor's links: