«««Назад | Оглавление | Каталог библиотеки

Прочитано: 95%

Ответ: Если вы решили употреблять ее в виде длительной диеты, чтобы избавиться от токсинов, то тогда можно класть овощи. Если же речь идет о посте, который соблюдается более короткое время, то ешьте только кичри. В принципе, оно очень вкусное, просто мало кто умеет его по-настоящему правильно готовить. Только напоминаю, что риса должно быть в два раза больше, чем маша, и тогда желудку будет очень легко усваивать эту пищу. Иногда в наших рецептах дается сочетание один к одному, но в этом случае усваивать блюдо будет труднее.

Вопрос: (не слышно).

Ответ: К сожалению, сам по себе рис не обладает всем необходимым для организма. Чем хорошо кичри? Оно очень хорошо усваивается и дает телу все необходимое, поэтому на кичри можно сидеть неограниченно время без всяких последствий. Это хорошо сбалансированная пища. Но рис уже не такой сбалансированный и его употребление может привести к побочному эффекту. Посидев на нем некоторое время вы сами почувствуете, что вам чего-то не хватает.

Вопрос: Где взять маш?

Ответ: В Индии он очень дешевый и доступный. Обычно для такого кичри используется не зеленый, а желтый маш. Это немного другая разновидность гороха, но только со снятой зеленой кожурой. С того, что растет в ташкенте, кожуру не снимешь. Желтый маш немного легче, чем зеленый.

Общие замечания, касающиеся этой диеты. Нельзя употрблять слишком много разнообразной пищи за один прием. Не следует пить много во время еды. Пища обязательно должна быть свежей. Если вы придерживаетесь этой диеты, не разогревайте приготовленное позавчера кичри. Этого делать нельзя. Питаться можно три раза в день, без особенных ограничений. Для ваты на этой диете нельзя сидеть больше трех недель или месяца, питта тоже может поститься около трех недель, а капха в течение неограниченного времени. Когда появляются какие-либо признаки возбуждения ваты, такие, как бессонница, учащенное сердцебиение, слабость, потеря аппетита, то нужно сразу же останавливать все посты и диеты.

Что еще касается детоксикации. Из пряностей лучше всего кайенский перец, черный перец, сухой имбирь, асафетида и горчица. Они лучше всего помогают избавиться от амы. Вспомогательные специи, которые очень хороши: кардамон, куркума, кориандр, райхон и фенхель. Про трикату я уже говорил. Если человек конституции питта употребляет трикату, он обязательно должен сочетать ее с чем-то горьким, чтобы уравновесить возбуждающее действие трикаты на питту. Капхе и вате этого не грозит. Из горьких продуктов можно употреблять шведский черный бальзам битнера, алоэ, можно достать в Индии дешевые листья нима - прекрасный источник чистейшего горького вкуса, а также барбарис.

Обычно такими горькими лекарствами должны пользоваться во время детоксикационной диеты сама-питта и сама-капха. Сама-вата должна использовать эти средства только в небольших количествах. Кстати, горьким вкусом также обладает куркума. Для питты куркуму можно класть в трикату.

Вопрос: (не слышно).

Ответ: Пракшалана - неоднозначная вещь. Она дает первичное очищение. Ей нельзя пользоваться чаще чем раз в два месяца, так как она возбуждает вату и отчасти питту, не избавляет человека от запоров и не придает особого тонуса кишечнику. Она делает предварительное очищение, но не очищает от глубоких слоев амы. также она не избавляет от склонности к запору. Если у человека была склонность к запору, то его кишечник через некоторое время опять забьется. Она оказывает какой-то эффект, но этот эффект не очень глубокий. Пракшалана не так хороша, как трифала.

Вопрос: Про пост на пахте.

ответ: Пост на пахте - это идеальная вещь. Это другая альтернатива: вместо поста на кичри, можно поститься на пахте. Такая диета может полностью избавить человека от основных наслоений амы, особенно если при этом еще употреблять трикату. Я постился на пахте и при этом пил трикату. Я делал это 8 или 9 дней, и потом 8 дней выходил из поста. За это время я практически полностью избавился от амы и почувствовал себя гораздо легче.

Вопрос: (не слышно).

Ответ: Если вы хотите употреблять трикату не во время поста, тогда ее нужно выпить за полчаса до еды. Это способствует тому, что у человека разжигается огонь пищеварения, который очень хорошо помогает переварить съеденную пищу.

Вопрос: (можно ли применять это лечение к детям).

Ответ: До тех пор пока не закончилось формирование организма, к детям нельзя применять никаких жестких методов, тем более голодания. Для них можно использовать клизмы, рвотные, если у них проблмы с капхой. Но лучше всего лечить их соответствующей диетой. Если у них проблема с простудой и очень много ядовитой капхи, то нужно подобрать правильную диету и какое-то время держать их на ней.

Вопрос: (не слышно)

Ответ: Человек с уравновешенным сочетанием трех дош, как правило, очень мало болеет. Если же он заболевает, то ему нужно придерживаться той диеты, которая соответствует вышедшей из равновесия доше. Но если он просто хочет избавиться от интоксикации, то он может просто делать нечто среднее. Но обычно у людей с такой конституцией нет особых проблем.

Вопрос: Как делать гель из алоэ?

Ответ: Как правило, листья алоэ прокручивают через мясорубку и хранят в морозильнике, можно в смеси с медом.

Вопрос: (не слышно)

Ответ: Две-три чайные ложки два-три раза в день, и лучше с имбирем или черным перцем, потому что он горький. Берешь чайную ложку геля, две чайные ложки меда, и он уже не будет казаться тебе таким горьким и противным. Также можно смешать его с полстаканом воды.

Вопрос: (не слышно)

Ответ: Опытный аюрведический врач может определить дошу по пульсу, но даже и это не такой точный способ, как по опроснику. Этот опросник составлен очень хорошо и грамотно.

Вопрос: (не слышно)

Ответ: Пост на кичри более мягкий, поэтому на нем нужно сидеть подольше. Но в принципе эффект будет тот же самый. Пост на пахте более кратковременный, более эффективный, и он быстрее выгоняет токсины. Если человек слабый, то лучше поститься на кичри, если же сильный, то можно на пахте.

Вопрос: (не слышно)

Ответ: Для того чтобы хорошо сохранилась мякоть алоэ, ее нужно смешать с медом один к одному.

Итак, сперва человек должен освободиться от токсинов, которые препятствуют не только его пищеварению, но и лечению. Никакие питательные вещества не всасываются в организм, где слишком много амы. В него не всасываются не только питательные вещества, но даже лекарства, поэтому сколько бы человек в таком состоянии ни принимал лекарства, эти лекарства не окажут на него никакого эффекта.

Следующим шагом, после того как человек освободился от токсинов с помощью одной из описанных программ детоксикации, является уравновешивание дош. На предыдущей лекции я рассказывал, чем отличается связанная доша от несвязанной доши. Когда человек избавился от амы и его сама-вата превращается в нирама-вату, сама-пита в нирама-питту, сама-капха в нирама-капху, он должен вернуть дошу в равновесие. Для того, чтобы как можно скорее возвратить в равновесие возбужденную дошу для ваты, например, рекомендуется такая диета. Из пряностей ей можно употреблять сухой имбирь, фенхель, семена укропа. Они будут выводить из организма остатки глубоко въевшейся амы. Для разжигания огня нужно употреблять лимоны для кислого вкуса, каменную соль для соленого вкуса, а имбирь в качестве острого вкуса. Это необходимые компоненты для восстановления огня. Диета должна быть легкой. Пища в основном должна быть вареной, но ни в коем случае не сырая, и сопровождаться большим количеством теплого имбирного чая. Нужно заниматься йогическими упражнениями, принимать солнечные ванны и избегать сквозняков. Для питты нужно регулярно употреблять фенхель и иногда сухой имбирь. Для разжигания огня нужно употреблять трифалу и семя льна. Пища должна быть легкая или сырая. Люди, которые превозносят преимущества сыроедения, как правило, имеют конституцию питта. Они убедились, что сыроедение оказывает на них хороший эффект, и потому пытаются навязать это другим. Но другим оно может причинить вред. Для ваты и капхи сыроедение не подходит, но для питты это хорошо в качестве разгрузочной и уравновешивающей диеты. Капха для уравновешивания этой доши может употреблять из пряностей сухой имбирь или черный перец, а также индийский тмин и узбекскую зру. В диету должны входить горькие и острые специи. Нужно постараться в значительной степени ограничить себя в еде и в жидкости. Лучше пить имбирный чай и больше заниматься физическими упражнениями.

Уравновесив доши, человек восстанавливает силы. Как я сказал, лечение в "Аюр-веде" состоит из двух этапов: избавление от болезни и восстановление сил. Тут все очень просто. Человеку нужно придерживаться диеты, которая по свойствам соотвествтвует диете анти-вата, то есть человек может есть все что хочет. В основном это молочные продукты и сыры. Делать это нужно уже после того, как человек избавился от избытка доши, избытка токсинов, и тогда он может приступить к восстановлению сил. Можно есть сладкие фрукты, орехи, масло. Нет никаких особых ограничений. Восстановлению разрушенных тканей способствует масляный массаж. Особенно он хорош в восстановительный период, когда человек только избавился от болезни. Он должен больше спать, принимать массаж, гулять и т.д.

В принципе все, что я успел сказать. Есть еще много разных деталей, но в основном лечение болезни заключается в том, что сначала мы очищаем организм от амы, затем восстанавливаем доши, а потом опять набираем вес. Потом у нас снова накапливается ама, мы снова начинаем от нее избавляться, и так до тех пор, пока не попадем на Вайкунтхалоку.

Вопрос: (не слышно).

Ответ: Нет. Если человек занимается упражнениями, придерживается определенного режима, диеты, и соблюдает все перечисленные выше правила: не спит днем и т.д. Кстати, сон днем - это один из очень сильных амагенных факторов, особенно после еды. Такой сон приводит к формированию большого количества амы. Если человек следит за собой, выполняет элементарные правила, то он сможет очень быстро избавиться от амы.

Вопрос: (Не слышно).

Ответ: Одними физическими упражнениями это сделать трудно. Все зависит от конституции человека. Если ама уже вошла в кость, то сколько бы ты не занимался физическими упражнениями, ее будет очень трудно оттуда отскоблить. Вот у Павла артрит. Ама очень глубоко вошла в ткани, въелась туда. Он практически не может заниматься физическими упражнениями, потому что у него понижена подвижность суставов. Конечно, регулярными физическими упражнениями можно поддерживать огонь пищеварения в хорошем состоянии, и таким образом в значительной степени обезопасить себя от формирования амы. Но если вы уже заболели, то тут одними упражнениями не отделаешься. Даже асаны мало чем смогут помочь, потому что прежде чем заниматься асанами, человек должен пройти детоксикацию. Однако говорится, что если у человека несварение, то один из способов восстановления огня в желудке, джатар-агни, - это 30 минут в день посидеть в позе лотоса. Это очень полезно.

Вопрос: (не слышно)

Ответ: Можно. Да, это идеально сочетать пост с экадашами. Так что это можно делать два раза в месяц.

Вопрос: (Не слышно)

Ответ: Если у вас достаточно желтого маша, мунг-дала, то тогда нетрудно. Сделать кичри не составляет никакого труда.

Вопрос: (Не слышно).

Ответ: Не нужно долго сидеть на этой диете. Дней десять будет вполне достаточно. Мунг-дала нужно совсем немного. Его идет в два раза меньше, чем риса. В принципе, это реальные вещи.

Вопрос: (Не слышно)

Ответ: Анартхи? Ама - это тоже анартха, потому что анартха значит что-то нежелательное. Анартхи делятся на разные категории. Их классификацию делает Харидас Тхакур в "Харинама-чинтамани". Я не сказал бы, что все анартхи, о которых он говорил, относятся к категории амы. Но если посмотреть на анартхи с философской точки зрения, то, строго говоря, они очень амагенные и почти всегда приводят к возникновению амы. Пороки, недостатки, которые коренятся глубоко в сознании, впоследствии проявляются на физическом плане в виде амы или болезней. Но сейчас я не могу привести вам точную классификацию.

Вопрос: (Не слышно).

Ответ: Да, в определенной степени. Говорится, что для устранения физической амы нужен имбирный чай, а имбирным чаем для умственной амы является киртан. То есть "Аюр-веда" говорит, что киртан - это самый лучший способ устранить аму, которая накопилась в уме. Я просто не понимаю, как я еще не стал имперсоналистом, поскольку мне пришлось прочитать множество разных спекуляций, касающихся "Аюр-веды". Один из авторов сперва прославляет киртан, и то, как эффективно он избавляет человека от амы, а потом говорит, что на самом деле не важно, чьи имена вы при этом поете. Просто пойте чьи-то имена и все пройдет. Например, если вы верите в Микки-Мауса, то устройте киртан, прославляющий Микки-Мауса, и тогда неведомая сила войдет в вас и вы избавитесь от болезни. Но мы знаем, кому должен быть посвящен киртан, и какая сила должна войти в нас и избавить от болезни.

Одно из условий, которое ставится в "Аюр-веде" с тем, чтобы лечение проходило успешно, - человек должен в это верить. Он должен твердо верить либо в сам метод лечения, либо во врача, либо в самого себя. У него обязательно должна присутствовать вера в то, что он делает. Он должен подходить к этому с уверенностью, тогда лечение будет гораздо более эффективным.

Вопрос: (Не слышно).

Ответ: Да, это тоже действенно. Вера в любом случае не помешает. Шрила Прабхупада говорит в "Бхагавад-гите", что сильная вера всегда находится в гуне благости. Сильная вера происходит из гуны благости.

Вопрос: (Не слышно).

Ответ: Если у вас во время детоксикационной диеты восстановился голод, то это хорошее подтверждение тому, что вы уже в значительной степени избавились от амы и вам нужно прекращать диету. Не нужно поститься слишком долго. К сожалению, мы все в какой-то мере склонны кидаться в крайности. Если пост - значит не менее сорока дней. Если диета, - то до полного исхудания и изнеможения. Когда восстанавливается голод, это значит, что ама ушла и огонь пищеварения пришел в норму. Но если вы будете продолжать диету, то огонь опять ослабнет.

"Аюр-веда" также прославляет качества черного перца. Говорится, что в черном перце в равномерных количествах содержатся все пять маха-бхут. Черный перец заключает в себе энергию, которая очень сильно активизирует метаболизм и позволяет организму избавится от продуктов недопереваривания. В нашей диете обязательно должен присутствовать черный перец, но ни в коем не случае не больше, чем девять горошин в день. Он не должен употребляться в избытке. Сейчас я дам рецепт тоника общего назначения, который рекомендуется людям всех конституций. Он дает энергию, а также позволяет человеку уберечься от накопления амы. Итак, нужно взять семь горошин черного перца, растолочь их как следует и смешать с половиной чайной ложки меда. При этом нужно мешать указательным пальцем по часовой стрелке, делая 108 кругов, и повторяя "Вишну". Все рецепты, приведенные в "Аюр-веде", например, в "Чарака-самхите", даются вместе с мантрами. Аюрведический врач сам делает лекарство, и во время изготовления лекарства он всегда должен повторять определенную мантру. Для разных лекарств есть разные мантры, в зависимости от лекарственной силы. Мантра усиливает действие лекарств. Есть такие мантры, как например, Гоура. Люди, которые не принадлежат к нашей сампрадае, не знают, что это имя Господа Чайтаньи, которое приводится в том числе и в "Аюр-веде". В данном рецепте нужно 108 раз повторить "Вишну". Говорится, что если один раз повторить "Рама", то это равносильно тысячекратному повторению имени Вишну. А если один раз повторить "Кришна", то это равно трехкратному повторению "Рама". Принимать этот тоник нужно медленно, за пять минут до еды, повторяя при этом "Вишну, Вишну". Это будет давать хороший заряд энергии и вы будете постоянно чувствовать себя бодрым. Если человек почувствовал первые признаки простуды, то первым делом он обязательно должен принять этот тоник. Говорится, что таким образом простуду можно добить на корню, или по крайней мере, облегчить ее течение. Если же человек принимает этот тоник регулярно, то он вообще избавляется от простуд, даже если они хронические. Для детей не нужно так много черного перца.

Кому-нибудь нужен рецепт для улучшения памяти? Одним словом, нужно взять десять орехов миндаля, замочите их на ночь в воде. Утром очистить от кожуры, размолоть, добавить 10 грамм сливочного масла и 2 грамма кристаллического сахара (в Ташкенте он называется "нават"). И употреблять это в течение 30 дней. Чем больше, тем лучше. Это очень хороший тоник для мозга. Да, каждый день 10 грамм миндаля. F*.FRMA*.FRMР" *.MAC"]d*.MACkoёA*.FRM

«««Назад | Оглавление | Каталог библиотеки

Sponsor's links: